5.1 km | 00:41:24 | 08:11/km日期: 2015-06-27 06:41 - 地點: 廟口<->華新街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 27 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 05'53" / 10'47" / 11'14" / 05'30" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'47") | 997 / 997 |
2 | | 05'54" | 1024 / 2021 |
3 | | 10'56" (+05'02") | 1014 / 3036 |
4 | | 11'04" (+05'10") | 976 / 4013 |
5 | | 05'32" | 1041 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.15 km K-Swiss k-RUUZ 1.5 累積 :
542.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'53" | 00:13'35" |
3 | 10'47" | 00:24'22" |
4 | 11'14" | 00:35'36" |
5 | 05'30" | 00:41'06" |
5.1 | 05'26" | 00:41'24" |