雅萍 2022/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

雅萍新北市
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0.0 km | 00:02:52 | 286:40/km

日期: 2022-02-18 14:32 - 平均心率: 70 - 卡路里: 7 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 288'20" /

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是不是～
丹丹蔥油餅
我來排頭香🤭
好大一張蔥油餅
煎好2分50秒
煎得恰恰恰～怎麼吃呢🤔
當然是一大張拿著大口大口豪邁的咬著吃啊🤭
ㄧ口咬下品嚐Judy闆娘對美食烘焙的熱愛
再ㄧ口咬下品嚐闆娘用心煎出每張餅皮的用心
就像吃手扒雞ㄧ樣
ㄧ口接一口
外酥內Q軟越吃越過癮
最後ㄧ口
厚……
真心的大聲說
超美味又好吃的道地中式下午茶點心
ㄧ整張吃完超飽超滿足的說🤭😊

與Judy女神美好的下午茶約會
😊😊😊

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 305.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

羅秋萍, 吳俊彥和其他 110 人說推

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觀看另 45 則留言

春恩🍁 晚安😴運動愉快👍

2022-02-21 23:28 ·

Jason Yeh 午安雅萍，原來這篇是淡水女神與中壢闆娘有約，豪邁的大口看起來是最佳代言喔😁，情義相挺令人讚嘆👍

2022-02-27 16:55 ·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	353'46"	00:02'53"

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