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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    半馬 | 02:38:52 | 07:31/km | 第46半馬
    12生肖跑起來-午馬系列
    官方成績
    日期2022-02-12
    成績02:38:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'12")
    		00:32'12"01:07'55"
    10 km(01:07'55")
    		00:35'43" (+03'31")
    15 km(01:44'51")
    		00:36'56" (+04'44")01:23'32" (+15'37")
    20 km(02:31'27")
    		00:46'36" (+14'24")
    Finish(02:38:52)

    日期: 2022-02-13 07:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+01'39")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'35")
    		06'48" (+01'40")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'45")
    		06'10" (+01'02")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'50")
    		06'04" (+00'56")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'47")
    		05'57" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (37'36")
    		05'48" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'50"  (43'26")
    		05'50" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'10"  (49'37")
    		06'10" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'23"  (56'00")
    		06'23" (+01'15")1000 / 9000
    10
    05'47"  (01:01'48")
    		05'47" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'33"  (01:07'22")
    		05'33" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:13'01")
    		05'39" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:18'51")
    		05'49" (+00'41")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:24'48")
    		05'56" (+00'48")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:31'21")
    		06'33" (+01'25")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:38'02")
    		06'41" (+01'33")1000 / 16000
    17
    07'03"  (01:45'06")
    		07'03" (+01'55")1000 / 17000
    18
    06'25"  (01:51'32")
    		06'25" (+01'17")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:57'25")
    		05'53" (+00'45")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:03'40")
    		06'15" (+01'07")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:09'53")
    		06'12" (+01'04")1000 / 21000
    22
    05'08"  (02:15'02")
    		05'08"1000 / 22000
    23
    06'51"  (02:21'53")
    		06'51" (+01'43")1000 / 23000
    24
    06'29"  (02:28'23")
    		06'29" (+01'21")1000 / 24000
    25
    07'17"  (02:35'41")
    		07'17" (+02'09")1000 / 25000
    新北市
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    汐止社后🏠-捷運南勢角🚃

    賽前宣言: Go~
    賽後評分: 有趣的自主挑戰A進B出路線~讚👍！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 214.29 km 361 SENSATION2 累積 : 908.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    207'12"00:14'00"
    306'10"00:20'10"
    406'05"00:26'15"
    505'57"00:32'12"
    605'48"00:38'00"
    705'51"00:43'51"
    806'49"00:50'40"
    909'41"01:00'21"
    1007'34"01:07'55"
    1107'51"01:15'46"
    1206'43"01:22'29"
    1306'57"01:29'26"
    1406'52"01:36'18"
    1508'33"01:44'51"
    1609'57"01:54'48"
    1713'14"02:08'02"
    1809'58"02:18'00"
    1905'53"02:23'53"
    2007'34"02:31'27"
    2107'12"02:38'39"
    2205'09"02:43'48"
    2309'20"02:53'08"
    2410'54"03:04'02"
    2509'45"03:13'47"
    25.335'11"03:24'22"

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    朋友動態
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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