< 上一篇 | 下一篇 > |
49.0 km | 02:12:45 | 22.2 km/h 日期: 2015-06-25 20:04 - 總爬升: 245 m - 地點: 國稅局新化稽徵所 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 1544 Cal 今天再次去善化找人夜騎,這次夜騎主題是輪車,我也想要做這個練習,於是下班吃完飯後就過去參加練習。這次一共有五個人,一開始我覺得還好,還能跟上節奏,但等到我當頭再帶的時候,感覺就不一樣了,整個阻力變好大,我整個很用力才有辦法維持速度。可是,我晚餐被塞太多了,除了讀書會的肯德基外,還有晚餐跟一袋芒果,我騎得肚子好不舒服,而且前一晚開始練習無氧運動,肌肉可能有些拉傷,所以騎得還蠻痛的,到後面我只能慢慢跟著大家,因此有拖累到大家,真的很不好意思,下次要在更加注意,也要好好提升肌力跟能力才可以 6月累積里程 : 388.50 km Giant 2016 TCR SLR2 Locomo 上傳 | 9 years ago
|