caterlanse 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:09:06 | 05:42/km

日期: 2013-05-22 21:10 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 05'18" /

5月累積里程 : 304.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿杰, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'54"	00:11'39"
3	05'51"	00:17'30"
4	05'45"	00:23'15"
5	05'50"	00:29'05"
6	05'44"	00:34'49"
7	05'38"	00:40'27"
8	05'36"	00:46'03"
9	05'40"	00:51'43"
10	05'40"	00:57'23"
11	05'41"	01:03'04"
12	05'34"	01:08'38"
12.1	05'16"	01:09'06"

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成績 : 04:39:10

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