山不耐熱 2015/06/24 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:04:28 | 05:54/km

日期: 2015-06-24 20:33 - 地點: 823 - 天氣: 很悶很熱 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'32" / 06'02" / 06'20" / 05'53" / 05'28" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'51" / 05'32" / 00'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'19"

(07'19")

06'27"

1131 / 1131

57'09"

(01:04'28")

05'46"

9894 / 11026

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熱到缺氧

6月累積里程 : 203.22 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Archong, Jerry Wu 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'02"	00:12'34"
3	06'20"	00:18'54"
4	05'53"	00:24'47"
5	05'28"	00:30'15"
6	05'41"	00:35'56"
7	05'46"	00:41'42"
8	05'37"	00:47'19"
9	05'38"	00:52'57"
10	05'51"	00:58'48"
11	05'32"	01:04'20"
10.9	-1'-37"	01:04'28"

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