12.4 km | 01:07:22 | 05:26/km日期: 2022-02-11 15:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'22" / 05'34" / 05'26" / 05'16" / 05'38" / 05'51" / 05'34" / 05'48" / 04'51" / 05'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'17") | 1003 / 1003 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 2003 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'36") | 1002 / 3006 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'36" (+00'49") | 1001 / 4007 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1002 / 5009 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'17" (+00'30") | 1002 / 6012 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'55") | 1001 / 7013 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 8014 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'45") | 1001 / 9016 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'49" (+01'02") | 1002 / 10018 | 177 / 96 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 11018 | 182 / 114 |
| 12 | | 05'17" (+00'30") | 1001 / 12020 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'54" (+01'07") | 372 / 12392 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'22" | 00:15'42" |
| 4 | 05'34" | 00:21'16" |
| 5 | 05'26" | 00:26'42" |
| 6 | 05'16" | 00:31'58" |
| 7 | 05'38" | 00:37'36" |
| 8 | 05'51" | 00:43'27" |
| 9 | 05'34" | 00:49'01" |
| 10 | 05'48" | 00:54'49" |
| 11 | 04'51" | 00:59'40" |
| 12 | 05'11" | 01:04'51" |
| 12.4 | 06'24" | 01:07'22" |
留言 
展開計圈分析
