7.0 km | 00:44:03 | 06:16/km日期: 2022-02-08 14:06 - 地點: 文化中心 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'30" / 06'23" / 06'18" / 06'04" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 16 / 7016 |
燃脂輕鬆跑…
正手直上直下、脖子過槓10下
反手直上直下、脖子過槓10下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.13 km 
Asics Tartheredge 3-橘紅 累積 :
1217.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'30" | 00:19'32" |
| 4 | 06'23" | 00:25'55" |
| 5 | 06'18" | 00:32'13" |
| 6 | 06'04" | 00:38'17" |
| 7 | 05'43" | 00:44'00" |
| 7.0 | 03'59" | 00:44'04" |
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