6.8 km | 01:25:14 | 12:26/km日期: 2022-02-07 17:47 - 平均心率: 107 - 踏頻: 70 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'40" / 10'44" / 12'01" / 10'21" / 10'57" / 13'04" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'43" (+10'22") | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 10'44" | 00:22'24" |
3 | 12'01" | 00:34'25" |
4 | 10'21" | 00:44'46" |
5 | 10'57" | 00:55'43" |
6 | 13'04" | 01:08'47" |
6.8 | 17'07" | 01:23'19" |