5.0 km | 00:41:02 | 08:07/km日期: 2022-02-07 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 07'59" / 06'16" / 07'08" / 07'47" / 11'42" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'19") | 60 / 60 |
| 2 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 1060 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 2060 |
| 4 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3060 |
| 5 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 4060 |
| 6 | | 11'28" (+05'11") | 987 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'16" | 00:14'15" |
| 3 | 07'08" | 00:21'23" |
| 4 | 07'47" | 00:29'10" |
| 5 | 11'42" | 00:40'52" |
| 5.0 | 03'28" | 00:41'02" |
ricky tseng 說推
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