6.4 km | 01:06:27 | 10:22/km日期: 2015-06-23 19:40 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 12'01" / 10'38" / 10'10" / 11'50" / 10'02" / 09'25" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+01'27") | 396 / 6396 |
賽後 - Day1：完全無法穿脫上衣/內衣的痛楚…大腿肌的爆疼…屁股的疼痛…連坐椅子/從椅子起身…都是種折磨(苦笑~)！
賽後 – Day2：痠疼…還是依舊…只是症狀逐漸緩解…唯獨左側大腿肌肉疼痛未消…疑似拉傷了(誰叫我那麼努力登高攀越石頭~~笑)！
夜晚⋯復健走^_^
6月累積里程 :
202.35 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
321.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 10'38" | 00:22'39" |
| 3 | 10'10" | 00:32'49" |
| 4 | 11'50" | 00:44'39" |
| 5 | 10'02" | 00:54'41" |
| 6 | 09'25" | 01:04'06" |
| 6.4 | 10'49" | 01:08'24" |
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