11.6 km | 01:02:24 | 05:23/km日期: 2013-05-24 22:25 - 總爬升: 121 m - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 悶悶的天氣~~~ - 平均心率: 150 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1023 / 2021 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 996 / 3018 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1006 / 4024 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1002 / 5027 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1010 / 6038 |
| 7 | | 05'16" | 998 / 7036 |
| 8 | | 05'16" | 1015 / 8051 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1007 / 9059 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1011 / 10071 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 11073 |
| 12 | | 05'23" (+00'07") | 485 / 11558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.52 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
1772.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'27" | 00:10'53" |
| 3 | 05'26" | 00:16'19" |
| 4 | 05'31" | 00:21'50" |
| 5 | 05'23" | 00:27'13" |
| 6 | 05'21" | 00:32'34" |
| 7 | 05'17" | 00:37'51" |
| 8 | 05'18" | 00:43'09" |
| 9 | 05'23" | 00:48'32" |
| 10 | 05'26" | 00:53'58" |
| 11 | 05'26" | 00:59'24" |
| 11.6 | 05'22" | 01:02'24" |
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