Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

12.5 km | 01:28:54 | 07:07/km

日期: 2015-06-23 05:46 - 地點: 北濱自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'50" / 06'31" / 06'14" / 06'35" / 06'46" / 05'49" / 07'23" / 07'10" / 06'56" / 07'49" / 07'34" / 07'12" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+01'58")

994 / 994

2

06'36"

(14'21")

06'32" (+00'43")

1009 / 2003

3

06'14"

(20'35")

06'14" (+00'25")

997 / 3001

4

06'35"

(27'10")

06'34" (+00'45")

1001 / 4003

5

06'46"

(33'56")

06'46" (+00'57")

998 / 5002

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

·

不練別人身體的早晨，只好練自己的。大叔們跑森林浴，我礙於上班緊迫，只能跑日光浴。

6月累積里程 : 65.59 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑, 洄瀾揪ㄞ走和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'31"	00:14'21"
3	06'14"	00:20'35"
4	06'35"	00:27'10"
5	06'46"	00:33'56"
6	05'49"	00:39'45"
7	07'23"	00:47'08"
8	07'10"	00:54'18"
9	06'56"	01:01'14"
10	07'49"	01:09'03"
11	07'34"	01:16'37"
12	07'12"	01:23'49"
12.5	10'41"	01:28'54"

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