7.9 km | 00:49:10 | 06:15/km日期: 2015-05-30 09:19 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 04'57" / 05'28" / 05'12" / 07'09" / 08'39" / 08'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+02'37") | 855 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.83 km 
MIZUNO WAVE SAYONARA 累積 :
1336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'57" | 00:09'27" |
| 3 | 05'28" | 00:14'55" |
| 4 | 05'12" | 00:20'07" |
| 5 | 07'09" | 00:27'16" |
| 6 | 08'39" | 00:35'55" |
| 7 | 08'46" | 00:44'41" |
| 7.9 | 07'06" | 00:50'46" |
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