shawn 2022/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

shawn 彰化
ID 604854

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5.3 km | 00:31:02 | 05:48/km

日期: 2022-01-29 16:59 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'44")

05'52" (+00'11")

1005 / 2005

3

05'43"

(17'27")

05'42" (+00'01")

1001 / 3007

4

05'39"

(23'06")

05'41"

993 / 4001

5

05'45"

(28'51")

05'43" (+00'02")

1003 / 5004

6

02'00"

(30'51")

05'40"

352 / 5357

🏃☁️

1月累積里程 : 251.17 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 years ago

蔡承勳, 林世文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'39"	00:23'06"
5	05'45"	00:28'51"
5.4	05'36"	00:30'51"

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