12.5 km | 01:03:45 | 05:07/km日期: 2015-06-18 16:59 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'04" / 05'17" / 05'36" / 05'43" / 05'48" / 05'21" / 05'18" / 04'54" / 04'31" / 04'36" / 04'41" / 04'49" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.89 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'17" | 00:10'21" |
| 3 | 05'36" | 00:15'57" |
| 4 | 05'43" | 00:21'40" |
| 5 | 05'48" | 00:27'28" |
| 6 | 05'21" | 00:32'49" |
| 7 | 05'18" | 00:38'07" |
| 8 | 04'54" | 00:43'01" |
| 9 | 04'31" | 00:47'32" |
| 10 | 04'36" | 00:52'08" |
| 11 | 04'41" | 00:56'49" |
| 12 | 04'49" | 01:01'38" |
| 12.5 | 04'36" | 01:03'45" |
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