李國禎 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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12.1 km | 01:07:32 | 05:34/km

日期: 2015-06-17 22:54 - 地點: 光復操場 - 天氣: 流很多汗ㄉ氣候 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'24" / 05'20" /

傳輸線秀逗好久ㄌ,終於可以輸入上傳了!

6月累積里程 : 100.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 WIDE 累積 : 1136.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士凱, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'32"	00:22'20"
5	05'24"	00:27'44"
6	05'32"	00:33'16"
7	05'36"	00:38'52"
8	05'36"	00:44'28"
9	05'36"	00:50'04"
10	05'48"	00:55'52"
11	05'44"	01:01'36"
12	05'24"	01:07'00"
12.1	05'19"	01:07'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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