5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km日期: 2022-02-04 07:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'15" / 07'16" / 04'55" / 04'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.28 km adidas pro 2 (US9.5) 累積 :
662.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 07'16" | 00:17'58" |
4 | 04'55" | 00:22'53" |
5 | 04'45" | 00:27'38" |
5.0 | 04'38" | 00:27'40" |