6.2 km | 00:30:36 | 04:54/km日期: 2015-06-20 18:45 - 平均心率: 180 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'51" / 04'50" / 05'26" / 04'51" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 1012 / 1012 | 186 / 113 |
| 2 | | 04'37" | 1010 / 2022 | 189 / 114 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 3025 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 1010 / 4035 | 183 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'44") | 1003 / 5039 | 173 / 107 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1005 / 6045 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'36" | 242 / 6287 | 184 / 117 |
難得覺得今天稍微涼爽一點....結果就下雨了
6月的百k危險了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.67 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
1208.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'40" | 00:09'28" |
| 3 | 04'51" | 00:14'19" |
| 4 | 04'50" | 00:19'09" |
| 5 | 05'26" | 00:24'35" |
| 6 | 04'51" | 00:29'26" |
| 6.2 | 04'49" | 00:30'36" |
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