5.0 km | 00:37:16 | 07:24/km日期: 2022-01-26 15:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'24" / 06'44" / 06'56" / 07'01" / 09'35" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'35") | 25 / 5025 |
跑🏃+ 走 🚶PS：除夕大掃除. 今天下午開始分次工作😂剛才做完一部分. 覺得跑半馬🐴好像比較輕鬆.危險性又低（ 哈哈）。爬上爬下真的要小心😁跑友晚安愉快😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 595.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'44" | 00:13'08" |
| 3 | 06'56" | 00:20'04" |
| 4 | 07'01" | 00:27'05" |
| 5 | 09'35" | 00:36'40" |
| 5.0 | 10'33" | 00:36'56" |
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