6.4 km | 00:44:43 | 06:56/km日期: 2022-01-25 08:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'57" / 06'57" / 06'48" / 06'38" / 06'34" / 06'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'16") | 436 / 6436 |
| 8 | | 04'43" | 5 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'57" | 00:14'54" |
| 3 | 06'48" | 00:21'42" |
| 4 | 06'38" | 00:28'20" |
| 5 | 06'34" | 00:34'54" |
| 6 | 06'49" | 00:41'43" |
| 6.4 | 07'15" | 00:44'56" |
ricky tseng 說推
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