謝忠訓 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝忠訓新北市
ID 61729

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43.2 km | 05:55:28 | 08:13/km | 第9馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	05:55:28
總名次	876 / 1431
分組名次	217 / 379
平均速度	08:13/km

官方證書

謝忠訓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'00")

00:32'00"

01:09'12"

10 km

(01:09'12")

00:37'12" (+05'12")

15 km

(01:52'04")

00:42'52" (+10'52")

01:24'20" (+15'08")

20 km

(02:33'32")

00:41'28" (+09'28")

25 km

(03:18'08")

00:44'36" (+12'36")

01:29'12" (+20'00")

30 km

(04:02'44")

00:44'36" (+12'36")

35 km

(04:51'00")

00:48'16" (+16'16")

01:29'32" (+20'20")

40 km

(05:32'16")

00:41'16" (+09'16")

Finish

(05:55:28)

日期: 2015-06-13 16:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

新北市

謝忠訓

·

新北市

謝忠訓

·

好崩潰的天氣～～

賽前宣言: 夏天跑全馬，以不被關門為目標~XD

6月累積里程 : 107.68 km

adidas energy boost2 累積 : 1133.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 蔡小白和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'20"	00:18'40"
4	06'12"	00:24'52"
5	07'08"	00:32'00"
6	08'32"	00:40'32"
7	06'48"	00:47'20"
8	07'44"	00:55'04"
9	06'36"	01:01'40"
10	07'32"	01:09'12"
11	11'36"	01:20'48"
12	06'52"	01:27'40"
13	06'52"	01:34'32"
14	10'04"	01:44'36"
15	07'28"	01:52'04"
16	07'40"	01:59'44"
17	08'56"	02:08'40"
18	08'24"	02:17'04"
19	07'48"	02:24'52"
20	08'40"	02:33'32"
21	07'28"	02:41'00"
22	09'44"	02:50'44"
23	08'04"	02:58'48"
24	10'24"	03:09'12"
25	08'56"	03:18'08"
26	09'12"	03:27'20"
27	08'44"	03:36'04"
28	08'40"	03:44'44"
29	09'44"	03:54'28"
30	08'16"	04:02'44"
31	09'20"	04:12'04"
32	08'24"	04:20'28"
33	11'04"	04:31'32"
34	08'16"	04:39'48"
35	11'12"	04:51'00"
36	08'16"	04:59'16"
37	08'40"	05:07'56"
38	08'56"	05:16'52"
39	07'40"	05:24'32"
40	07'44"	05:32'16"
41	08'40"	05:40'56"
42	08'12"	05:49'08"
42.8	07'56"	05:55'16"

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