廖志龍 2013/05/23 訓練日誌

廖志龍桃園
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廖志龍

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

日期: 2013-05-23 15:37 - 地點: 龍潭鄉 - 天氣: 午後雨 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'08" / 05'03" / 04'48" / 05'05" / 05'09" / 05'12" / 05'34" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 04'56" /

失眠不如去練跑,鼻息緩跑,看看跑完有沒有機會再睡一下=_=

5月累積里程 : 141.94 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 832.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chienchi Hsu(建稷), youbunshi 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	04'48"	00:14'59"
4	05'05"	00:20'04"
5	05'09"	00:25'13"
6	05'12"	00:30'25"
7	05'34"	00:35'59"
8	05'23"	00:41'22"
9	05'15"	00:46'37"
10	05'19"	00:51'56"
10.2	04'55"	00:52'53"

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