CHM 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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5.0 km | 00:33:32 | 06:41/km

日期: 2015-06-18 19:47 - 天氣: 涼悶 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'23" / 06'49" / 06'44" / 06'43" / 688'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1001 / 1001

2

06'43"

(13'06")

06'48" (+00'26")

986 / 1987

3

06'44"

(19'50")

06'41" (+00'19")

1007 / 2994

4

06'43"

(26'33")

06'42" (+00'20")

1002 / 3997

5

06'53"

(33'26")

06'54" (+00'32")

997 / 4994

6

00'06"

(33'32")

06'29" (+00'07")

15 / 5010

不好也不壞
其實有點累
一步一步來
肚子好餓耶

6月累積里程 : 31.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 452.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

馬松華, 江文林 (錸德竹22) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'49"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'43"	00:26'39"
5.0	06'48"	00:33'32"

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