10.0 km | 01:03:08 | 06:18/km日期: 2022-01-17 20:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 10'15" / 08'08" / 05'32" / 05'50" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'48" / 05'20" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'39") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
271.77 km 
adidas adizero boston9 累積 :
188.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 08'08" | 00:18'23" |
| 3 | 05'32" | 00:23'55" |
| 4 | 05'50" | 00:29'45" |
| 5 | 05'42" | 00:35'27" |
| 6 | 05'35" | 00:41'02" |
| 7 | 05'42" | 00:46'44" |
| 8 | 05'48" | 00:52'32" |
| 9 | 05'20" | 00:57'52" |
| 10 | 05'10" | 01:03'02" |
| 10.0 | 07'33" | 01:03'09" |
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