5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2022-01-26 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 06'38" / 05'55" / 05'33" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.43 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 黑白 累積 :
211.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'38" | 00:13'02" |
| 3 | 05'55" | 00:18'57" |
| 4 | 05'33" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 5.0 | 04'27" | 00:30'27" |
ricky tseng 說推
留言 
