陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.1 km | 00:34:51 | 06:46/km

日期: 2015-06-17 20:35 - 地點: 屏東廣勝公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'45" / 06'23" / 06'27" / 07'26" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20"

993 / 993

2

06'45"

(13'03")

06'46" (+00'26")

996 / 1990

3

06'23"

(19'26")

06'20"

1007 / 2997

4

06'26"

(25'52")

06'26" (+00'06")

999 / 3997

5

07'32"

(33'24")

07'30" (+01'10")

1003 / 5000

6

01'27"

(34'51")

10'09" (+03'49")

142 / 5143

粽子吃太多之消化熱量跑，今天有帥哥跟我說加油耶！好開心！

6月累積里程 : 25.43 km

asics gel-kayano 20 累積 : 536.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 榛和其他 29 人說推

·

許志宗女強人呢～哪需要加油哈哈！

2015-06-18 00:00 ·

蔡睿恩恭喜您有帥哥哈拉!想必速度恢復更快了!!

2015-06-18 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'45"	00:13'08"
3	06'23"	00:19'31"
4	06'27"	00:25'58"
5	07'26"	00:33'24"
5.1	10'07"	00:34'51"

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