4.9 km | 00:40:41 | 08:17/km日期: 2022-01-16 06:23 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'51" / 08'52" / 09'13" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+02'54") | 903 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'51" | 00:13'47" |
| 3 | 08'52" | 00:22'39" |
| 4 | 09'13" | 00:31'52" |
| 4.9 | 09'45" | 00:40'41" |
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