jason 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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3.5 km | 00:31:28 | 09:05/km

日期: 2015-07-12 20:50 - 地點: 育中外圍 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'12" / 06'36" / 15'32" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'50" (+00'31")

1016 / 1016

2

06'35"

(13'32")

06'38" (+00'19")

990 / 2006

3

06'19"

(19'51")

06'19"

998 / 3005

4

07'07"

(26'58")

07'07" (+00'48")

1000 / 4005

7月累積里程 : 3.46 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'36"	00:12'48"
3	15'32"	00:28'20"
4.0	03'01"	00:31'28"

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