黃太后 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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8.9 km | 01:07:54 | 07:36/km

日期: 2015-06-15 04:22 - 卡路里: 370 Cal

Pace: 08'26" / 07'53" / 07'55" / 07'37" / 07'37" / 07'14" / 07'17" / 07'22" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

08'09" (+00'44")

2017 / 2017

2

15'38"

(32'05")

07'45" (+00'20")

2014 / 4031

3

14'53"

(46'58")

07'25"

2006 / 6038

4

14'47"

(01:01'45")

07'19"

2016 / 8054

6月累積里程 : 165.89 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡頭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'53"	00:16'19"
3	07'55"	00:24'14"
4	07'37"	00:31'51"
5	07'37"	00:39'28"
6	07'14"	00:46'42"
7	07'17"	00:53'59"
8	07'22"	01:01'21"
8.9	07'04"	01:07'54"

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