7.0 km | 00:50:00 | 07:08/km日期: 2022-01-13 20:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'15" / 09'05" / 09'11" / 06'34" / 04'57" / 04'53" / 06'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'36") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'05" | 00:18'20" |
| 3 | 09'11" | 00:27'31" |
| 4 | 06'34" | 00:34'05" |
| 5 | 04'57" | 00:39'02" |
| 6 | 04'53" | 00:43'55" |
| 7 | 06'01" | 00:49'56" |
| 7.0 | 07'45" | 00:50'01" |
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