張豆漿 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
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6.0 km | 00:47:34 | 07:53/km

日期: 2015-06-18 18:31 - 地點: 彩虹眷村周圍 - 天氣: 有微風 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 09'08" / 09'16" / 08'48" / 07'58" / 06'29" / 05'45" / 05'00" /

彰化

張豆漿

張豆漿說推

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基本訓練

每週一次的爬坡訓練，今天好棒，人變多了，一起跑步吧！

6月累積里程 : 61.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

江馬克, Hung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	09'16"	00:18'24"
3	08'48"	00:27'12"
4	07'58"	00:35'10"
5	06'29"	00:41'39"
6	05'45"	00:47'24"
6.0	04'34"	00:47'33"

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