吳進益 2013/05/21 訓練日誌

吳進益彰化
ID 12143

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吳進益

10.3 km | 01:26:40 | 08:23/km

日期: 2013-05-21 21:19 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'40" / 09'00" / 08'32" / 10'40" / 08'52" / 05'28" / 11'00" / 10'28" / 05'48" / 05'48" / 07'20" /

彰化

吳進益

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拉了超人兄夫妻倆來夜跑,今日第一天希望能繼續下去

5月累積里程 : 209.10 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 524.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿博, Wallace 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	09'00"	00:17'40"
3	08'32"	00:26'12"
4	10'40"	00:36'52"
5	08'52"	00:45'44"
6	05'28"	00:51'12"
7	11'00"	01:02'12"
8	10'28"	01:12'40"
9	05'48"	01:18'28"
10	05'48"	01:24'16"
10.3	07'20"	01:26'40"

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