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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    2.0 km | 00:12:09 | 06:02/km
    日期: 2022-01-07 20:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170
    Pace: 06'14" / 05'53" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'05")
    		05'52"1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'09")
    		04'58" 12 / 2012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 249.19 km 小強剋星 不二神拖 累積 : 213.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏 說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'53"00:12'07"
    2.005'14"00:12'11"

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