14.4 km | 01:00:31 | 04:12/km日期: 2022-01-05 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'52" / 03'49" / 05'11" / 03'49" / 04'01" / 03'55" / 04'22" / 04'56" / 03'59" / 03'59" / 03'59" / 04'32" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'27" (+01'35") | 800 / 4800 |
| 3 | | 03'55" (+00'03") | 4000 / 8800 |
| 4 | | 05'42" (+01'50") | 800 / 9600 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 4000 / 13600 |
| 6 | | 05'52" (+02'00") | 800 / 14400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'52" | 00:11'43" |
| 4 | 03'49" | 00:15'32" |
| 5 | 05'11" | 00:20'43" |
| 6 | 03'49" | 00:24'32" |
| 7 | 04'01" | 00:28'33" |
| 8 | 03'55" | 00:32'28" |
| 9 | 04'22" | 00:36'50" |
| 10 | 04'56" | 00:41'46" |
| 11 | 03'59" | 00:45'45" |
| 12 | 03'59" | 00:49'44" |
| 13 | 03'59" | 00:53'43" |
| 14 | 04'32" | 00:58'15" |
| 14.4 | 05'42" | 01:00'32" |
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