Rachel Tsai 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.5 km | 00:43:06 | 07:49/km

日期: 2015-06-11 19:06 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 有點涼爽有點悶 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'02" / 07'09" / 07'51" / 08'41" / 08'19" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

998 / 998

2

07'15"

(14'11")

07'13" (+00'17")

1003 / 2002

3

07'51"

(22'02")

07'50" (+00'54")

1000 / 3003

4

08'41"

(30'43")

08'41" (+01'45")

999 / 4002

5

08'10"

(38'53")

08'13" (+01'17")

992 / 4995

6

04'13"

(43'06")

08'09" (+01'13")

516 / 5511

膝蓋……

6月累積里程 : 34.24 km

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Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

艾力克, 陳瑞郁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'09"	00:14'11"
3	07'51"	00:22'02"
4	08'41"	00:30'43"
5	08'19"	00:39'02"
5.5	07'56"	00:43'06"

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