楊建欽 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.2 km | 00:57:30 | 06:15/km

日期: 2022-01-04 07:36 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'11" / 06'07" / 06'12" / 05'50" / 05'31" / 06'16" / 06'25" / 06'11" / 06'47" / 10'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'07"	00:12'18"
3	06'12"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	05'31"	00:29'51"
6	06'16"	00:36'07"
7	06'25"	00:42'32"
8	06'11"	00:48'43"
9	06'47"	00:55'30"
9.2	10'06"	00:57'31"

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