5.2 km | 00:29:47 | 05:41/km日期: 2022-01-03 17:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'33") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 357.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'35" | 00:17'10" |
4 | 05'33" | 00:22'43" |
5 | 05'41" | 00:28'24" |
5.2 | 09'15" | 00:30'33" |