李紹宇 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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7.1 km | 00:41:25 | 05:50/km

日期: 2015-06-11 19:52 - 地點: 東海牧場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 05'31" / 05'42" / 05'11" / 05'47" / 05'46" / 06'31" / 06'22" /

基本訓練

6月累積里程 : 108.63 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張佑安, 方一定和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'31"	00:11'54"
3	05'42"	00:17'36"
4	05'11"	00:22'47"
5	05'47"	00:28'34"
6	05'46"	00:34'20"
7	06'31"	00:40'51"
7.1	06'18"	00:41'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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