7.3 km | 01:11:33 | 09:49/km日期: 2022-01-04 17:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'25" / 17'55" / 10'42" / 06'32" / 07'59" / 23'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+11'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'17" (+16'46") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'25" | 00:21'49" |
| 4 | 17'55" | 00:39'44" |
| 5 | 10'42" | 00:50'26" |
| 6 | 06'32" | 00:56'58" |
| 7 | 07'59" | 01:04'57" |
| 7.3 | 23'19" | 01:11'33" |
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