楊建欽 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.1 km | 00:56:21 | 06:09/km

日期: 2022-01-03 08:09 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 03'37" / 05'41" / 05'31" / 06'07" / 05'57" / 06'10" / 06'24" / 06'39" / 06'48" / 24'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	05'41"	00:09'18"
3	05'31"	00:14'49"
4	06'07"	00:20'56"
5	05'57"	00:26'53"
6	06'10"	00:33'03"
7	06'24"	00:39'27"
8	06'39"	00:46'06"
9	06'48"	00:52'54"
9.2	15'52"	00:56'22"

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