David Weng 翁明才 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:20:12 | 06:30/km

日期: 2015-06-09 07:33 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3534 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'44" / 06'06" / 06'21" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'44" (+00'37")

1006 / 1006

173 / 85

2

06'06"

(12'53")

06'07"

997 / 2003

182 / 89

3

06'36"

(19'29")

06'34" (+00'27")

1003 / 3006

170 / 89

4

00'43"

(20'12")

07'35" (+01'28")

94 / 3101

167 / 78

6月累積里程 : 303.71 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Vickey, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'06"	00:12'50"
3	06'21"	00:19'11"
3.1	10'00"	00:20'12"

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