10.3 km | 00:48:42 | 04:44/km日期: 2015-06-08 17:49 - 地點: 竹北第一運動場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'36" / 04'42" / 04'32" / 04'26" / 04'28" / 04'33" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.89 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'00" | 00:10'22" |
| 3 | 04'53" | 00:15'15" |
| 4 | 04'50" | 00:20'05" |
| 5 | 04'36" | 00:24'41" |
| 6 | 04'42" | 00:29'23" |
| 7 | 04'32" | 00:33'55" |
| 8 | 04'26" | 00:38'21" |
| 9 | 04'28" | 00:42'49" |
| 10 | 04'33" | 00:47'22" |
| 10.3 | 04'46" | 00:48'42" |
留言 
