10.0 km | 01:01:16 | 06:06/km日期: 2015-06-20 17:06 - 平均心率: 57 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'51" / 06'10" / 06'03" / 06'07" / 06'09" / 05'53" / 06'24" / 06'20" / 05'57" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'04") | 980 / 980 |
2 | | 05'45" | 1026 / 2006 |
3 | | 06'09" (+00'24") | 1007 / 3014 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1008 / 4023 |
5 | | 06'07" (+00'22") | 1003 / 5026 |
6 | | 06'08" (+00'23") | 1002 / 6029 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1007 / 7037 |
8 | | 06'23" (+00'38") | 1008 / 8045 |
9 | | 06'22" (+00'37") | 1005 / 9051 |
10 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.20 km 夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'51" | 00:11'36" |
3 | 06'10" | 00:17'46" |
4 | 06'03" | 00:23'49" |
5 | 06'07" | 00:29'56" |
6 | 06'09" | 00:36'05" |
7 | 05'53" | 00:41'58" |
8 | 06'24" | 00:48'22" |
9 | 06'20" | 00:54'42" |
10 | 05'57" | 01:00'39" |
10.0 | 15'48" | 01:01'16" |