Martin Hsueh 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Hsueh 桃園
ID 432096

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0.9 km | 00:07:15 | 08:24/km

日期: 2022-01-01 06:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 100.79 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mint Black 和 Ron Lee 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	08'25"	00:07'16"

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