李振源 2015/06/08 訓練日誌

李振源台中
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李振源

5.6 km | 00:28:40 | 05:05/km

日期: 2015-06-08 19:50 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'59" / 04'38" / 03'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'13")

997 / 997

04'40"

(10'33")

04'40"

998 / 1995

02'07"

(12'40")

04'50" (+00'10")

436 / 2432

台中

李振源

Co 說推

留言

最近越來越不愛帶手機跑不了，總覺得卡卡的好不自在
但又沒有摳摳買表
好苦惱唷~
今天社團沒有活動，但還是很自覺得自己跑來練習間歇
我們沒有比別人強，只有汗水才是我們的見證，不是嗎?
今天菜單:800M*4&400M*4 +800緩跑完食

6月累積里程 : 134.63 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

cathy, Hsiu-Hsiu 王和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'38"	00:10'37"
2.4	04'44"	00:12'40"

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