8.0 km | 00:44:41 | 05:34/km日期: 2021-12-30 06:05 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'16" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'54" | 00:22'09" |
| 5 | 05'49" | 00:27'58" |
| 6 | 05'35" | 00:33'33" |
| 7 | 05'35" | 00:39'08" |
| 8 | 05'28" | 00:44'36" |
| 8.0 | 05'22" | 00:44'42" |
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