葉淦沅 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:42:49 | 08:09/km

日期: 2021-12-28 21:31 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'12" / 08'28" / 08'46" / 07'56" / 08'15" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07"

994 / 994

2

08'26"

(15'31")

08'25" (+01'18")

1000 / 1994

3

08'55"

(24'26")

08'48" (+01'41")

1013 / 3007

4

07'56"

(32'22")

07'57" (+00'50")

997 / 4004

5

08'22"

(40'44")

08'16" (+01'09")

1010 / 5015

6

01'53"

(42'37")

07'51" (+00'44")

239 / 5254

12月累積里程 : 178.38 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'28"	00:15'40"
3	08'46"	00:24'26"
4	07'56"	00:32'22"
5	08'15"	00:40'37"
5.3	07'51"	00:42'37"

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