蔡王子 2021/12/29 訓練日誌

蔡王子基隆
ID 652320

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蔡王子

11.0 km | 01:04:42 | 05:52/km

日期: 2021-12-29 13:27 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'57" / 05'58" / 05'47" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 285.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林宏昌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'52"	00:11'51"
3	05'49"	00:17'40"
4	05'41"	00:23'21"
5	05'54"	00:29'15"
6	05'53"	00:35'08"
7	05'48"	00:40'56"
8	05'57"	00:46'53"
9	05'58"	00:52'51"
10	05'47"	00:58'38"
11	06'01"	01:04'39"
11.0	39'37"	01:04'42"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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