7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2021-12-30 19:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'08" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'28" | 00:13'23" |
| 3 | 06'08" | 00:19'31" |
| 4 | 05'40" | 00:25'11" |
| 5 | 05'24" | 00:30'35" |
| 6 | 05'20" | 00:35'55" |
| 7 | 05'18" | 00:41'13" |
| 7.0 | 05'49" | 00:41'17" |
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